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健康与安全

孕前补叶酸6点需要注意
如何正确补充叶酸,可能许多妈妈还不是很熟悉,叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼,可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂 ...
2010-10-17 22:02
孕妇枕头使用多长时间更换合适
又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护,更应注意及时更换枕头。   判断是否该换枕头的简便自查标准   1.在没有其他身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部 ...
2010-10-17 21:51
孕妇练习瑜伽时的的注意事项
 孕妇怀孕期可以适当的根据自身的条件选择做孕妇瑜伽,可以使自己的身心得到放松。但是在做瑜伽的过程中孕妇需要注意以下几点注意事项:   所有的动作都要根据身体的状况慢慢的进行。摆好姿势以后,要深深地,均匀 ...
2010-10-7 12:30
边怀孕边工作好处多
一边怀孕、一边工作已成为大部分女性的选择。据《好管家》报道,这样做有以下好处:  (一) 减少“致畸幻想”:一部分抑郁或敏感气质的女性,   越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”,担心孩子生下来兔唇、斜 ...
2010-10-7 12:26
孕期防感冒:冷水洗脸最有效
准妈妈如何能预防感冒 1.冷水洗脸。 每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力。 通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱。 2.葱根熬汤。 中药的葱豉汤对预防普 ...
2010-9-21 21:40
脸色可反映健康
脸上的气色能反映人的健康状况,中医对此深有研究。在中医里,“色诊”是一门严谨却有趣的学问,能从脸上不同部位的颜色,看出五脏的健康状况。你的脸上有哪些不应该出现的颜色?肝色、胆色、胃色分别对应着脸上什么 ...
2010-9-14 21:26
帮助孕妈妈酣然入梦的14个建议
1. 对烟酒说“不”   据调查,我国城市中女性烟民的比例在逐年上升。研究显示,尼古丁和酒精都会通过母体危害胎儿的健康。另外,它们都会使人的中枢神经系统兴奋,从而令人难以入眠。 2. 减少咖啡因的摄入   咖啡 ...
2010-9-14 21:24
怀孕的初期能喝碳酸饮料吗?
一、碳酸饮料的成分   依照商品的不同,碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水,有些还包括人工色素,甚至还有包括酒精的,这当然不能给孕妇喝。   碳酸饮料中,把碳酸气加在糖浆或 ...
2010-9-8 13:56
孕妇夏季做运动最适宜去游泳
过去,孕妇是被禁止游泳的。事实上,只要掌握好水温、运动量和游泳方法,游泳对孕妇来说是有很多好处的。 准妈妈游泳的好处有:   1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持,能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担,从 ...
2010-9-3 09:51
怀孕后准妈妈可以坐飞机吗?
 飞机是现代社会普遍应用的出行工具,但是孕妇作为特殊群体,外出旅行出差时坐飞机合适吗?如果不合适,是什么原因造成这种差别的呢?   孕期健康提示:影响孕妇乘飞机的因素是低气压、低氧、客舱内空间狭小等条件 ...
2010-9-3 08:40
几种常见的孕妇内裤如何选择
 孕妇内裤需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购:也可购买能够调整腰围的钮扣式内裤,即可适用于怀孕全期。至于款式,多以高腰、中腰为主。但有越来越多时髦的准妈妈为了搭配流行服装,也偏好选择孕妇专用的低腰 ...
2010-9-3 08:39
孕妇夏季洗澡的几个注意事项
 天气越来越热了,即使大腹便便,洗澡也是孕妇每天不可少的“功课”之一。专家建议孕妇,夏天洗澡有三注意,即水温不宜过高或过低、洗澡时间不宜过长、最好不要坐浴。   妇产科医师称孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前 ...
2010-9-3 08:39
防辐射 孕期减少“触电”4妙招
一、减少看电视、玩电脑的时间   很多准妈妈出门的时间相对地少了,更喜欢呆在温暖的房间里。看电视,上网就成了重要的娱乐项目。但是,电视机打开后,屏幕内的显像管会发出微量的紫外线,这些都对孕妇和胎儿都会带 ...
2010-9-3 08:38
防辐射 孕期减少“触电”4妙招
 一、减少看电视、玩电脑的时间   很多准妈妈出门的时间相对地少了,更喜欢呆在温暖的房间里。看电视,上网就成了重要的娱乐项目。但是,电视机打开后,屏幕内的显像管会发出微量的紫外线,这些都对孕妇和胎儿都会 ...
2010-9-3 08:28
帮准妈妈击退孕期水肿的7大招
 胖了还是肿了   到了孕28周以后,很多准妈妈都会发现自己“胖”了不少,就连脚丫子也跟着长肉,以前的鞋子也穿不进了。其实,这很可能是孕期水肿带来的后果。究竟是胖还是肿,准妈妈可以用下面这个方法做一下自我 ...
2010-9-3 08:22

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