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产后保健

妈妈坐月子,这些你知道不?
1、传统禁忌:不能喝醋、不能吃盐、不能喝凉的、水果都要热过再吃   事实:这些说法是毫无科学根据的。   醋和冰冷的食物都有收敛和收缩血管的作用。适当食用不但没有害处,而且对减少产后出血是有益的。   哺 ...
2010-10-10 16:43
新妈妈月子里洗澡要注意些什么
传统观念为什么反对月子里洗澡? 月子里产妇气血虚弱,抵抗力差,易受邪气侵害,容易在洗澡时受风、寒、暑、热乘虚侵入,因图一时舒服而后患无穷,将来易患月经不调、身痛等病。 产后洗澡要做到“冬防寒,夏防暑, ...
2010-10-10 16:38
哺乳期妇女用药二十忌
1 2   当哺乳期妇女用药的时候,往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌,很少考虑药物对婴儿的影响,或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内,众而对乳婴产生作用;尽管有的药 ...
2010-9-16 11:06
有助于产后恢复苗条身材的好方法
曾经被产后发胖问题困扰6年的马女士用自己的亲身经历告诉要那些准备减肥的妈妈们,一定要吃饱饭再减肥,否则会影响自身健康和母乳质量。马女士还推荐了不用跳操就可减肥的四招形体梳理动作。凭借这套方法她最终恢复并 ...
2010-9-14 21:44
生完孩子产后体检都检查什么
 产后检查可是新妈妈和小宝宝健康新生活的保证哦!产后检查一般是在分娩后45天,来看看产后体需要检查些什么吧!   产后检查的项目Task 1:“晓”体重 大智慧   理由报告:   体重是人体健康状况的基本指标,过 ...
2010-9-1 20:18
产后多久夫妻可以有性生活?
产褥期,是指妇女生过孩子以后的一段复原时间,从全身和子宫等逐步恢复到未怀孕时的原来状态,所需要的时间大约为6—8周,因此,习惯上所指的产褥期就是指通常所说的56天产假。一般情况下,产后第6—8周后恢复性生活 ...
2010-9-1 20:16
产后丰胸,吃木瓜未必有效果
 “木瓜能丰胸”的说法近年在民间广泛流传,并得到产后女同胞的追捧。而中国营养联盟讲师团的王海玲指出:这其实是误区,吃木瓜并没有丰胸的功效。   她在此间出版的《健康报》上发表的科普报告称:中国食用的木瓜 ...
2010-9-1 20:13
新妈咪产后疼痛如何应对?
第一痛 刀口痛   蔡菁在生宝贝时,由于会阴部过紧使胎儿难以出来,医生只得把阴道口剪了一刀。   现在,生完宝贝已经好几个月了,可刀口处却是隆起的,按压一下还挺疼。蔡菁心里觉得挺别扭,为什么别人的伤口都不 ...
2010-9-1 20:13
月子里水果应该怎么吃?
 有些人认为,水果是凉性食物,吃后会着凉落下月子病。但是有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复。   首先了解一下水果的四性   水果的四性指寒,凉,温,热四种属性,应根据体质来选 ...
2010-9-1 20:11
什么年代啦,还有重男轻女?!
做人难,做人媳妇更难上加难啊!! 真让人喘不过气啊。。 本来是不大想说的,但是婆婆这几天的行为真的是令我太心寒了,说起来火就大,气死我啦!生女儿咋了?生女儿才是有福气,生儿子给媳妇抢走了,生女儿还能带个 ...
2010-8-23 14:58
产后妈妈的皮肤为何会粗糙
 当皮肤粗糙时,有些新妈妈往往会认为这是皮肤缺乏油性造成的,于是立即涂上厚厚的营养霜,以此来消除皮肤的粗糙。这是完全错误的。如果遇到此类情况,首先要全面地检查在日常生活中有哪些地方注意不够,比如,你的 ...
2010-8-23 11:11
曲黎敏《胎育智慧》坐月子篇
2010-7-12 20:27
妈妈不得不预防的妇科病
2010-6-28 20:46
新妈妈如何保持健康的肌肤
2010-6-28 20:46
新妈妈产后恢复须做的腰腹轻柔运动
2010-6-28 20:44
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