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4-6月

怀孕早期如何提前补叶酸
专家提醒,如果您制定好了怀孕计划,别忘了提前补补叶酸。   湖北省妇幼保健院遗传中心宋婕萍副主任医师介绍,叶酸是一种维生素,也是胎儿神经发育的关键营养素。孕妇若缺乏叶酸,可能增加新生儿神经缺陷的风险(如 ...
分类:    2010-10-27 21:07
孕妇怀孕期间营养过剩很不好
准妈妈须知   孕前孕中要防营养过剩   为了达到优生的效果,一些女性往往在怀孕前和怀孕期间补充很多营养。不过专家提示,过多、盲目补充营养可能造成营养过剩,反而使一些孕妇面临妊娠糖尿病的威胁。因此提倡准 ...
分类:    2010-10-27 21:06
运动胎教的N个好处 给宝宝充足的氧气
孕妈咪运动时,可向大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益的物质,通过胎盘进入胎宝宝体内;孕妈咪运动会使羊水摇动,摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤,就好比给胎宝宝做按摩。这些都十分利于胎宝宝的大 ...
分类:    2010-10-27 00:55
孕妇手脚肿怎么办
1、孕期内应经常活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环; 2、要经常变换体拉; 3、睡眠时取侧卧位,以左侧侧位为最佳,而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫,从而加重水肿; 4、经常穿紧身袜,以减轻下肢静脉曲张 ...
分类:    2010-10-24 19:20
怀孕36周以上最好不要乘飞机
特殊人群购票时应说明 每天都有不少年长旅客、残疾旅客去机场乘飞机。老年、患病、婴幼儿、孕妇等特殊人群在购买机票时,应如实向售票人员说明自己的身体健康状况。如航空公司需要医疗证明,则应详细了解提供医疗证 ...
分类:    2010-10-19 21:55
孕妇秋季多饮白开水
秋季天气干燥,孕妇多饮水不仅可以缓解秋燥,也可以增加循环血量,促进新陈代谢,提高自身免疫功能,预防感冒和胃肠道疾病,对胎儿的生长发育也有积极的促进作用。但是,专家提醒准妈妈,孕妇饮水也有一定的讲究,建 ...
分类:    2010-10-17 21:54
有什么好方法去除妊娠纹?
关于妊娠纹,你知道多少?   Q:妊娠纹是怎么形成的?   A:人的体表从内到外有很多层,它们是皮肤、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱等。正常情况下皮肤弹性纤维与肌肉保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当腹 ...
分类:    2010-10-17 21:53
如何给胎儿进行美学胎教?
 我们生活的这个世界中充满了各种各样的美,人们通过看、听、体会享受着美的一切。然而,对胎宝宝进行美学培养则需要通过孕妈妈将感受到的美通过神经传导给胎宝宝。美学培养也是胎教的一个重要组成部分,主要包括音 ...
分类:    2010-10-14 14:44
适合孕期准妈妈吃的花草食谱
 孕期食谱——黄花菜健脑汤   材料:黄花菜150克,香菇30克,猪瘦肉50克   调味料:香油、料酒、盐、清汤、淀粉各适量   做法:   1、黄花菜洗净入沸水中氽过,再放冷水中浸泡1~2 小时,挤去水分;香菇泡发 ...
分类:    2010-10-11 21:35
秋季准妈妈食谱
一、孕期准妈妈秋季营养要均衡 孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之间的搭配比例要适宜,保持一 ...
分类:    2010-10-11 21:33
孕妇补充蛋白质可以每天都喝豆浆
蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑比重的30%~35%,在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发生重大障碍,还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致乳汁减少;婴幼 ...
分类:    2010-10-11 21:32
秋季润燥养颜食谱之茯苓柚子饮
 茯苓柚子饮做法   1. 柚子肉切成小丁   2. 甘草、茯苓、白术整理干净备用   3. 锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁   4. 把煎好的汁滤去废渣,倒入杯中,下入冰糖调匀, ...
分类:    2010-10-8 16:43
孕妈妈散步需要注意什么
 孕妈妈孕期要注意健康,为了胎宝宝更多的发育,专家建议妈妈多散步,有胎宝宝发育有很多的帮助。那么,孕妈妈散步的时候需要注意什么呢?我们来看看吧!  最好从怀孕第16周开始散步  散步的最佳时段是上午10点 ...
分类:    2010-10-7 12:31
孕妈妈正确使用托腹带常识
 准妈妈小小怀孕后,参见孕妇学习班,发现学习班里不少姐妹都穿上托腹带。有的准妈妈说这样可以保护胎宝宝健康成长,真的是这样吗?小小不放心,不知道自己是否也要穿上托腹带,周末走访了健康专家,专家这样解答了 ...
分类:    2010-10-7 12:29
孕妈妈如何干预胎儿行为培养
孕妈妈行为是受思想支配而表现在外面的活动。如果能够有意识地将其自身好的行为通过信息传递给胎宝宝,这对胎宝宝的发育极其有利。  古人认为,胎宝宝在母体内就应该接受母亲言行的教化,因此要求妇女在怀胎时要清 ...
分类:    2010-10-7 12:28

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